‘싸우거나, 도망가거나! (Fight or Flight!)’ 인간은 본능적으로 평가, 판단과 의심, 적대감  같은 감정에 훨씬 더 민감하게 반응합니다. 이는 원시 시대 때 생존에 더 필요했던 감정과 사고 체계 가 여전히 우리 안에 훨씬 강하게 작동하고 있기 때문입니다. 그래서 우리는 ‘긍정’보다는 ‘부정’ 에, ‘이득’보다는 ‘손실’ 에 훨씬 더 큰 영향을 받고, 고통을 느낍니다. (예를 들어, 5만원을 길다가 우연히 줍는 것의 쾌감과 자기 돈 5만원을 잃어버리는 고통을 비교하면 사람들은 후자 상황을 더 피하고 싶어하는 경향이 강합니다.) ※ 관련하여 정말 재밌는 심리학, 행동 경제학 실험이 정말 많습니다! 차차 소개 드리겠습니다. 대니얼 카너먼의 명서, 꼭 다루고 싶은 책이네요. '싸우거나, 도망가거나 (Fight or flight)' 모드는 위험이나 스트레스 상황에서 신체가 자동으로 나타내는 생리적 반응을 의미합니다.  이 반응은 위협

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'사람'과 '비즈니스'는 분리될 수 없으며, 조직 성장을 위해서는 구성원을 '존재'로 존중하는 것이 필수적입니다. HR의 시작은 진정성 있는 1:1 대화이며, 사람 중심 조직은 단순한 문화가 아닌 지속 가능한 성장을 위한 핵심 원칙입니다.

들어가기에 앞서: 이런 분들을 위해 쓰여졌어요! - 신체 예산이라는 개념은 이해가 가는데, 정확히 어떤 매커니즘으로 돌아가는 것인가요? - 왜 블루밍고는 식사, 수면, 활동량이라는 3가지 요소를 체크인하도록* 설계되었나요? -왜 구성원들의 신체 예산을 신경쓰는 것이 중요한가요? *실제로 블루밍고는 이 3개 팩터에 더해 이용자의 정동을 담아내는 것으로 하루의 체크인을 마무리합니다. 정동과 다른 요소 간의 상관관계는 다른 포스트에서 다루도록 하겠습니다. **이 포스트는 어서 오세요, 블루밍고에! 와 연결되는 내용임을 미리 밝힙니다. 어서 오세요! 우선 이렇게 3번째 아티클까지 와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 신체 예산은 어서 오세요, 블루밍고에! 에서 간단히 소개하였듯, ‘한정된 자원 내에서 우리 몸의 모든 대사를 총괄하기 위한 뇌의 에너지 예산안’으로 볼 수 있습니다.  하지만 이 '신체 예산' 의 장부는 눈에 보이지 않지요. 몸의 에너지 필요량에

제가 조금씩 나이를 더 먹으면서 아주 많은 신경을 쓰는 부분이 '루틴' 지키기에요. 아마 세계적으로 유명한 스포츠 선수나 경영자들의 '루틴'에 대해서 한 번쯤 들어보셨을 거에요. 크리스티아누 호날두는 매일 아침 5시 30분에 기상해서 수영과 체육관 운동을 하고, 하루 5끼 식사를 하며 영양 섭취를 철저히 관리하고, 매일 3시간씩 낮잠을 자는 것으로도 유명합니다. 심지어 호텔에 묵을 때도 개인 매트리스를 가져갈 정도로 수면의 질을 중요시한다고 해요. 김연아 선수도 매우 엄격한 루틴으로 유명했는데, 특히 경기 전에 늘 반드시 같은 순서로 (메이크업, 의상 스트레칭 등) 준비했다거나, 애플 CEO 팀쿡은 매일 새일 새벽 3시 45분에 기상하고 밤 8시 30분 취침하는 등 생활 습관을 아주 일정한 시간과 패턴에 맞추어 놓고 있다고 해요. AI 생성 이미지  그런데 저는 추신수 선수가 만든 루틴이 가장 흥미로웠는데요, 왜냐하면 '루틴'은 단순히 '건강 관

인간의 사고, 결정, 태도에 가장 직접적이고 기초적인 변수를 이해하기 위해 뇌과학을 이해해볼까요?